Piano Alimentare per il Benessere Maschile

Un piano alimentare bilanciato è essenziale per mantenere energia e vitalità. Ecco alcuni suggerimenti per integrare la bevanda al limone in una dieta sana:

• Colazione: Bevi la bevanda al limone a stomaco vuoto, seguita da una colazione ricca di proteine (uova, yogurt greco).
• Pranzo: Opta per verdure fresche, proteine magre (pollo, pesce) e cereali integrali.
• Cena: Piatti leggeri come insalate o zuppe, accompagnati da un’altra bevanda al limone.
• Spuntini: Frutta fresca, noci o semi per mantenere l’energia durante la giornata.

Consulta un nutrizionista per un piano personalizzato!